TRAIN HARD. HIT HARDER.

TRAIN HARD. HIT HARDER.

CAPITAL

BOXING GYM

CAPITAL

BOXING GYM

Forge Strength. Master the Craft. Dominate the Ring.

Forge Strength. Master the Craft. Dominate the Ring.

CINEMATIC BOXING / TRAINING LOOP

מה אנחנו מציעים?

התוכניות שלנו

Open Gym

עובד כמו מנוי למכון כושר: ברגע שאתה רוכש מנוי של שני אימוני קבוצה בשבוע ומעלה, אתה יכול לבוא להתאמן לבד במתחם מ-9:00 בבוקר עד 21:30, מתי שתרצה.

אגרוף נערים (16–12)

בונים כוח וביטחון, אימון אינטנסיבי.

אנחנו עובדים על יסודות האגרוף, משפרים את הכושר הגופני, ועובדים חזק על משמעת עצמית וביטחון עצמי בזירה ומחוצה לה

אגרוף מתקדמים

אימון אינטנסיבי לחבר'ה עם ניסיון שבאו לתת עבודה.

אימון קשוח שמשלב עבודה טכנית מורכבת יחד עם סבבי שקים אינטנסיביים וספארינגים בסוף

אגרוף מתקדמים

אימון אינטנסיבי לחבר'ה עם ניסיון שבאו לתת עבודה.

אימון קשוח שמשלב עבודה טכנית מורכבת יחד עם סבבי שקים אינטנסיביים וספארינגים בסוף

אגרוף מתחילים

קודם כל טכניקה, רוצים להיכנס לעולם האגרוף אבל לא יודעים מאיפה להתחיל? זה האימון בשבילכם. כאן אנחנו בונים את היסודות מאפס, בלי לחץ ובלי צורך בניסיון קודם.

אימון בסיס למתקדמים

הזדמנות קריטית לנקות טעויות שנכנסו עם הזמן. זה המקום לעבוד על הדיוק של כל מכה וצעד, על סיבוב המותן, בעברות משקל ועל הפרטים הקטנים שעושים הבדל גדול בקרב.

האימון מתקיים בקצב נמוך יותר המאפשר תיקונים בזמן אמת, כדי להבטיח שכל תנועה שלכם תהיה נכונה

אימון בסיס למתקדמים

הזדמנות קריטית לנקות טעויות שנכנסו עם הזמן. זה המקום לעבוד על הדיוק של כל מכה וצעד, על סיבוב המותן, בעברות משקל ועל הפרטים הקטנים שעושים הבדל גדול בקרב.

האימון מתקיים בקצב נמוך יותר המאפשר תיקונים בזמן אמת, כדי להבטיח שכל תנועה שלכם תהיה נכונה

אימון בסיס למתחילים

אימון בקצב מבוקר יותר, שבו אנחנו מתמקדים בטכניקה מושלת. כניסה רכה ומקצועית לעולם האגרוף. נלמד את עמידת המוצא, התנועה הנכונה בזירה, הגנות בסיסיות ואיך להוציא מכות בצורה יעילה.

אימון בסיס למתחילים

אימון בקצב מבוקר יותר, שבו אנחנו מתמקדים בטכניקה מושלת. כניסה רכה ומקצועית לעולם האגרוף. נלמד את עמידת המוצא, התנועה הנכונה בזירה, הגנות בסיסיות ואיך להוציא מכות בצורה יעילה.

אימון שקים

שיעור קבוצתי שמתרכז בעבודת אירובי על שקי אגרוף. במהלך 60 דקות של פעילות אינטנסיבית, תוכל לשפר את הכושר האירובי שלך תוך כדי חיזוק שרירי הגוף והפקת אנרגיה מהתנועות המהירות. מתאים לכל הרמות

אימון שקים

שיעור קבוצתי שמתרכז בעבודת אירובי על שקי אגרוף. במהלך 60 דקות של פעילות אינטנסיבית, תוכל לשפר את הכושר האירובי שלך תוך כדי חיזוק שרירי הגוף והפקת אנרגיה מהתנועות המהירות. מתאים לכל הרמות

אימון כושר פונקציונאלי ללחימה

משלב את יסודות האגרוף עם עבודה על כוח מתפרץ וסיבולת לב ריאה ועבודת רגליים

אימון כושר פונקציונאלי ללחימה

משלב את יסודות האגרוף עם עבודה על כוח מתפרץ וסיבולת לב ריאה ועבודת רגליים

אודותינו

הרבה יותר ממכון כושר, קהילה של משמעת ועוצמה.

הרבה יותר ממכון כושר, קהילה של משמעת ועוצמה.

קפיטל בוקסינג הוקם עבור מתאמנים שמחפשים ערך אמיתי מהאימונים שלהם. תחת קורת גג אחת אנחנו מציעים את כל מה שצריך כדי להתקדם: אימוני אגרוף, מתחם חדר כושר מאובזר, אימונים אישיים ואימונים פונקציונליים שמפתחים חוסן פיזי ומנטלי תחת לחץ. המטרה שלנו פשוטה לתת לך את הכלים והסביבה להגיע לתוצאות.

מתחם מאובזר ומוכן לכל אתגר

מתחם מאובזר ומוכן לכל אתגר

קהילה חזקה ותומכת

קהילה חזקה ותומכת

ליווי מקצועי ואישי מצוות מאמנים מקצועי

דגש על משמעת עצמית ויכולת אמיתית

תכנית האימונים שלנו

הלו"ז השבועי שלנו

תמצא את האתגר שלך. תבחר את הזמן שלך

תמצא את האתגר שלך. תבחר את הזמן שלך

מאימוני יסוד בשעות הבוקר ועד אימוני כושר וחיזוק בערב, כל שיעור בנוי לקידום והתפתחות אמיתית. עיון במערכת השעות השבועית יאפשר לך לבחור את האימונים שמתאימים לסדר היום שלך ולהגיע מוכן לעבודה

מאימוני יסוד בשעות הבוקר ועד אימוני כושר וחיזוק בערב, כל שיעור בנוי לקידום והתפתחות אמיתית. עיון במערכת השעות השבועית יאפשר לך לבחור את האימונים שמתאימים לסדר היום שלך ולהגיע מוכן לעבודה

מתאים לכל רמות הכושר

מאמנים מוסמכים ומקצועיים

שעות גמישות

להרשמה לחצו כאן

הלו"ז שלנו

Weekly training schedule

להגדלה לחצו כאן

בואו לעשות את הצעד הראשון

בחרו את המנוי שלכם

בחרו את המנוי שלכם

מנוי חופשי חודשי

620 ₪ / לחודש

אימונים מודרכים ללא הגבלה

עדיפות בשיבוץ ותיאום אימונים

כולל כניסה חופשית ל Open Gym

3 אימונים בשבוע

520 ₪ / לחודש

שלושה אימונים מודרכים בשבוע

התקדמות מואצת

כולל כניסה חופשית ל Open Gym

2 אימונים בשבוע

450 ₪ / לחודש

שני אימונים מודרכים בשבוע
גישה לקהילת המתאמנים
כולל כניסה חופשית ל Open Gym

אימון פעם בשבוע

320 ₪ / לחודש

אימון מודרך פעם בשבוע
התקדמות מובנית
לא כולל Open Gym

Start Your Journey


JOIN THE GYM

CAPITAL CITY / GYM LOCATION